Montag, 23. Juni 2014

Motivation Monday: Life is like a squat

Das schwierige bei den Squats ist es, wieder hoch zu kommen, wenn man unten ist. Gerade der erste Moment, in dem man die Last des Gewichts überwinden und mit aller Kraft dagegen halten muss. Die Betonung liegt auf muss ... denn genau diese Momente sind es, die im Endeffekt den Muskel stark machen und das gewünschte Ergebnis bringen. Man muss also wieder aufstehen.

Ich bin der Auffassung, dass Squats genau das mit dem Leben gemeinsam haben. Egal wie schwer die Last ist, die dich runterdrückt oder gar in die Knie zwingt ... wichtig ist, dass man immer wieder aufsteht. Und jedes mal, wenn man sich trotz der Last wieder erhoben hat, wird man stark, stark für den nächsten Squat im Leben.


The difficulty with the squats is to come back up when you're down. Especially the first moment, in which you have to overcome the burden of the weight and must keep up with all your strength. The emphasis is on must ... and exactly these moments are the ones, that ultimately make the muscle strong and bring the desired result. You have to get up again.

In my opinion, squats have exactly that in common with life. No matter how heavy the load is, which is forcing you in the knee ... is important that you get up again and again. And every time when you have got up despite the load, you will be strong, strong for the next squat in life.