Donnerstag, 13. Februar 2014

You decide!

Manchmal überkommt einen das Verlangen nach etwas, das wir bereuen, sobald es in unserem Magen ist. Dann denk nach und trinke erst einmal ein Glas Wasser oder Tee. "Brauchst" Du das Junk Food jetzt? Bringt es Dich auf Deinem Weg weiter?

Was mir wirklich hilft, Versuchungen zu widerstehen ist, meine Mahlzeiten für den nächsten Tag vorzubereiten. Sogar meine Getränke: kalten Tee. Ab und zu ist eine Sünde ok, denn eine Sünde macht dich nicht fett. Genauso wenig, wie dich eine gesunde Mahlzeit dünn macht. Man muss seinen Lebensstil ändern, aber diesen gesunden Lebensstil kann jeder lernen.

Du entscheidest!
 
 
Sometimes a craving for something, that you regret once it is in you stomach comes over you. Then think and drink a glass of water or tea. Do you "need" that Junk Food now? Does it bring you further on your way?

What really helps me to resist tempations is to prepare nearly all my meals for the next day, even my drinks: cold tea. From time to time a sin is ok, because one cheat meal will not make you fat. Just as one healthy meal will not make you thin. It's a lifestyle change, but it's a way of life that everyone can learn.

You decide!