Dienstag, 12. November 2013

Little Trick

Donnerstag ist uns bei "Kabelzug über Kreuz" aufgefallen, dass das Gewicht bei der Übung ruhig etwas mehr sein könnte. Leider war uns der Schritt zum nächsten "Loch" zuviel - 2,5kg immerhin. Da habe ich mich an einen Trick von einem Freund erinnert: er hat einfach eine Hantel mit 1kg oder 2kg auf das Gewicht gelegt. So kann man das Gewicht ganz einfach langsam steigern. 

Manchmal sind es wirklich die einfachsten Dinge, die einem das Training erleichtern. ;-)

Kanntet Ihr den Trick schon?


Thursday we noticed in "Standing Cable Crossover" that the weight could be a little more in this exercise. Unfortunately, the step to the next "hole" was too much - at least 2.5 kg. Then I remembered a trick from a friend: he has just put a barbell with 1kg or 2kg on the other weights. So you can easy but slowly increase the weight.

Sometimes really the simplest things make a workout easier. ;-) 

Do you already know the trick?